Blog, Strana 7

Jóga je dost specifický pohyb, při kterém protahujeme a posilujeme celé tělo, a tím zvyšujeme pružnost i pohyblivost kloubů. Také se zaměřujeme na vlastní dech a snažíme se s ním co nejlépe pracovat. Každý asi ví, že může cvičit jako jednotlivec doma, nebo na kurzu. Víte ale, že se dá cvičit i párově?   Balanc ve dvou Podstatné je, že jde o spolupráci a vzájemnou důvěru s vaším c...

Parabeny se v kosmetice využívají jako konzervanty. Působí proti plesnivění, bakteriím i mikroorganismům. Díky nim si kosmetické produkty déle udrží svou účinnost. Proč jsou tedy tolik diskutovaným tématem?   Na začátek jedna dobrá zpráva. Přestože parabeny nemají moc dobrou pověst, jsou považovány za bezpečné a zdravotně nezávadné. Používají se po desetiletí a existuje řada studií o jejich...

Silikony a jejich používání v kosmetice jsou poslední dobou velmi diskutovaným tématem. Jaký je vlastně jejich úkol v produktech? Mohou být zodpovědné za nedokonalosti vaší pleti?   Proč jsou silikony tolik oblíbené? Do produktů jsou přidávány hlavně pro své vyhlazující účinky. Během chvilky vyplní drobné linky a póry, takže se pleť zdá vypnutější. A to je samozřejmě to, na co my ženy slyš...

Není to tak dávno, co česká i světová knihkupectví, papírnictví a obchody s hračkami zaplnily antistresové omalovánky pro dospělé. Omalovánky byly na nejrůznější témata a kromě běžných obrázků se dost často vyskytoval i motiv mandaly. Jen málokdo z kupujících si při vymalovávání uvědomil, že nejde jen o relaxační a zábavnou činnost, ale že se také zároveň léčí.   Co je to vlastně mandala? ...

Tento článek není o tom, jak s veganskou stravou začít a na co si dát pozor. Toto je soubor myšlenek, které po pár letech na veganské stravě bych poradila sama sobě. Určitě je to u každého jedince individuální a každý se s tímto vypořádává jinak. Doufám, že mé zkušenosti alespoň někoho inspirují a pomůžou na jejich veganské cestě.   Zkoušej a hledej nové recepty Rostlinná strava ...

Cítíte, že vaše dny jsou stále zaneprázdněné a nic nestíháte?  Zamyslete se na chvíli, jak by váš den vypadal, kdybyste měli více času: váš den by byl méně stresující nebyli byste přehlceni myšlenkami a cítili lepší duševní klid vaše produktivita by vzrostla měli byste více času na své přátelé a příbuzné konečně byste si udělali čas na lekci jógy, kterou jste tak dlouho odkládali přeč...

Se slovním spojením přerušovaný půst neboli intermittent fasting jste se jistě v posledních měsících setkali, pokud se zajímáte o zdravou stravu, nebo se snažíte zhubnout pár kilo. V kostce se jedná o stravovací návyk, který by vám měl umožnit pročistit si tělo, hubnout bez odpírání si jídla a ušetřit vám čas. Spočívá v tom, že vámi zvolenou část dne nebo týdne nic nejíte. Můžete si...

Korek je přírodní materiál, který se využívá v mnoha odvětvích. Nejznámějším a současně nejběžnějším korkovým produktem je korková zátka. Korek se také využívá k výrobě dekoračních předmětů. Ve stavebnictví nachází uplatnění jako izolace, používá se také jako podlahová krytina. Avšak tento přírodní materiál má ještě jedno speciální využití. My bychom Vám ho dnes rádi představili jako pří...

Jóga opět zažívá boom a není se čemu divit. Nejedná se jen o stylovou záležitost a hon za trendy z Instagramu. Cvičení jógy vám bez nadsázky změní život k lepšímu, a to hned v několika zásadních bodech. A na co se můžete těšit hned po prvních lekcích?   Nádech, výdech Dýchání je pro nás sice automatické, jeho správné provedení však už takovou samozřejmostí není. Mnoho z ...