Blog, Strana 5

Základní a nejznámější jógová sestava, která se nazývá pozdrav slunci by neměla chybět v žádné jogínské praxi. Ostatně, praktikovat by se měla každý den. Její prospěšné účinky se nevztahují pouze k fyzickému tělu, ale také k psychickému stavu. Pojďme se na tuhle jednoduchou sestavu podívat detailněji.   Pozdrav slunci je velmi jednoduchý, ale velmi účinný. Při správném provedení protáhnete ...

Proč jsou ve cvičebních studiích převážně ženy, když jóga kdysi bývala pouze mužská záležitost? Pro koho je jóga vhodná a jaké benefity z jejího praktikování mají muži? Na tyto a další otázky ohledně mužů a jógy se vám pokusíme odpovědět v následujícím článku.   V dnešním světě, který je citlivý na genderovou rovnost a stejný přístup k oběma pohlavím je těžké určit, zda je něco vhodné spíše...

V České republice začíná být v letních měsících trendem cvičení pod širým nebem. Tento trend se samozřejmě nevyhnul ani józe, která je již ze své podstaty s přírodou neodmyslitelně spjatá. Kdy jste se naposledy zadívali do koruny stromů? Kdy jste si pohladili trávník? Kdy jste se naposledy zaposlouchali do zpěvu ptáků? Nepamatujete se? V tom případě zabalte jógamatku a vyhledejte nejbližší p...

Věděli jste, že pátek 21. 6. 2019 se slaví Mezinárodní den jógy? Mezinárodní den jógy se slaví od roku 2015 a snadno se do něj můžete zapojit i vy!     Proč se Mezinárodní den jógy slaví?   Mezinárodní den jógy byl vyhlášen Organizací spojených národů. Je to gesto, které upozorňuje na to, že jóga, která je celosvětovým fenoménem, je také součástí indických tradic. Je to pro...

Pokračujeme v testování míst, kde si v Brně můžete užít parádní jógové lekce. Tentokrát jsem zavítaly do sympatického jógového studia Shala Yoga Brno. Studio Shala Yoga najdete kousek od centra města, kousek od zastávky Hybešova. Jde o menší komornější studio, které má příjemnou intimní atmosféru. Na lekci se vejde maximálně 9 osob, což je tak akorát.   My jsme měly tu čest, že jsme mo...

V nabídce jógových studií se v současné době můžete potkat s nejrůznějšími druhy jógy. Mezi velmi populární patří čakra jóga. V čem je speciální a jaký je její největší přínos?   O čem čakra jóga je?   Čakra jóga se řadí mezi tradičnější styly jógy. Vychází ze staroindického učení o tom, že každý člověk má několik energetických center, která jsou zodpovědná za funkci vnitřních orgánů...

Rozhodly jsme se, že vám usnadníme rozhodování kam si jít v Brně zacvičit a otestujeme pro vás jógová studia. U nás na blogu pak najdete informace o tom, jak lekce probíhá a co můžete čekat. V prvním díle našeho brněnsko-jogínského seriálu vás zavedeme do Slatiny do studia YOGA ADELA, abychom na vlastní kůži vyzkoušely, jaká je lekce s podtitulem Zdravá záda a čistá hlava.   Studio se nach...

Zdá se vám, že vaše pleť působí unaveně a zašedle? Trápí vás pupínky a ucpané póry? Zaměřte se na způsob, jakým se odličujete. Správné techniky spolu s volbou vhodných produktů dokážou zázraky. Zjistěte, v čem ženy nejčastěji chybují a objevte jednoduché tipy, které vám péči o jemnou pokožku obličeje a dekoltu usnadní.   Obličej si odlíčíte, ale nevyčistíte Většina odličovačů je určena...

Na vyzkoušení korkové jógamatky české značky Aryama jsem si brousila zuby už docela dlouho. Od té doby, co jsem se začala věnovat intenzivnějšímu cvičení jógy jsem totiž řešila, jakou podložku si vybrat. Na trhu je jich takové množství, že to opravdu není snadné. Pro začátek jsem si pořídila jednu z nejlevnějších, které jsou dostupné v obchodech se sportem a nebyla jsem spokojená ani v nejmen...

Jaro je období, kdy většina z nás cítí potřebu se očistit a odlehčit. Už i naši předci toto období brali jako příležitost k ozdravení a proto také před Velikonocemi drželi půst. Toto postní období trvalo 40 dní a kromě abstinence a vyřazení těžkých pokrmů z jídelníčku se také jedlo jenom jednou denně. V současné době kdy většina z nás chodí do práce nebo se stará o rodinu je tato forma půstu prakt...